ek iş ilan sitesi video bilgi sitesi kahta haber sitesi sağlık sitesi hızlı haber sitesi rüya yorum sitesi futbol haber sitesi gazipaşa rehber sitesi teknoloji haber sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi kadın ve yaşam sitesi güncel sohbet sitesi blog sitesi kadın sitesi dekorasyon sitesi şafak haber sitesi hizmet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi aktif blog sitesi erzincan haber sitesi finans sitesi blog sitesi meb haber sitesi güncel blog sitesi aktif blog sitesi bilgi paylaşım sitesi sağlık sitesi dramatik hikaye sitesi blog tanıtım sitesi aktif bilgi sitesi özel blog sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi öğretici oyun sitesi ilginç bilgi sitesi sağlık takip sitesi aktüel yazı sitesi bomba haber sitesi araba tanıtım sitesi güncel bilgi sitesi beşiktaş haber sitesi türkçe bilgi sitesi teknoloji blog sitesi güncel ajans sitesi aktif bilgi sitesi güncel ekonomi sitesi magazin sitesi güncel yaşam sitesi güncel blog sitesi güncel ekonomi sitesi güncel haber sitesi güncel eğitim sitesi aktif ekonomi sitesi güncel magazin sitesi güncel kadın sitesi güncel finans sitesi güncel eğitim sitesi güncel magazin sitesi haber sitesi aktif haber sitesi güncel yaşam sitesi blog sitesi ekonomi sitesi güncel blog sitesi haber sitesi gercek haber sitesi günlük haber sitesi blog sitesi istanbul haber sitesi magazin sitesi gezi takip haber sitesi sağlık liste sitesi bilgi sitesi moda sitesi dekor sitesi blog sitesi moda takip sitesi haber dizi sitesi yaşam sitesi dertleşme sitesi güzellik sitesi yazar forum sitesi güncel reklam sitesi haber alma sitesi anne ve bebek sitesi ekonomi sitesi bilim sitesi eşya dekor sitesi güncel ekonomi sitesi ticaret haber sitesi aktif ekonomi sitesi turizm haber sitesi kitap tanıtım sitesi yöresel haber sitesi moda takip sitesi teknoloji sitesi ekonomi sitesi magazin sitesi eğitim sitesi sanat haber sitesi astroloji haber sitesi dizi haber sitesi sağlık sitesi kredi haber sitesi blog sitesi tarım haber sitesi teknoloji sitesi tarafsız haber sitesi samimi haber sitesi önemli haber sitesi değerli haber sitesi hızlı haber sitesi diyet sitesi internet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi sosyal yorum sitesi kadın sitesi blog sitesi astroloji sitesi yaşam sitesi sağlık haber sitesi eğitim sitesi teknoloji takip sitesi ekonomi sitesi güncel eğitim sitesi alışveriş haber sitesi android bilgi sitesi haber sitesi gezi sitesi blog sitesi haber takip sitesi teknoloji sitesi bilgi takip sitesi hızlı haber sitesi magazin sitesi aktif haber sitesi yemek takip sitesi kişisel gelişim sitesi güncel magazin sitesi aktif haber sitesi blog sitesi haber sitesi bilgi sitesi yorum sitesi kişisel blog sitesi yozgat haber sitesi eğitim sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi üniversite kariyer sitesi güzel haber sitesi sohbet sitesi haber sitesi komik bilgi sitesi güncel oyun sitesi bilgi paylaşım sitesi kişisel blog sitesi araba sorgulama sitesi aktif blog sitesi aktif bilgi sitesi teknoloji forum sitesi sağlık sitesi teknik bilgi sitesi produksiyon sitesi blog sitesi meslek denetim sitesi haber sitesi güncel test sitesi islami bilgi sitesi yemek tarif sitesi boztepe blog sitesi sosyal paylaşım sitesi sağlık sitesi tarafsız haber sitesi teknik bilgi sitesi forum sitesi ulaşım haber sitesi reklam sitesi blog sitesi mesleki denetim sitesi dizi haber sitesi ev ekonomi sitesi güncel forum sitesi teknoloji sitesi oyun tanıtım sitesi güncel haber sitesi emlak sitesi ekonomi sitesi yemek tarif sitesi turizm haber sitesi bilgi sitesi haber sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi aktif bilgi sitesi ekonomi sitesi meslek tanıtım sitesi aktif blog sitesi sınav ve rehberlik sitesi teknoloji sitesi kadın ve yaşam sitesi mutki haber sitesi haber sitesi teknoloji bilgi sitesi bilişim sitesi kişisel blog sitesi dini haber sitesi bilgi aktarım sitesi önemli haber sitesi web haber sitesi kaliteli bilgi sitesi balık tanıtım sitesi teknoloji tanıtım sitesi haber sitesi oyun tanıtım sitesi oyun oynama sitesi kitap tanıtım sitesi silifke haber sitesi psikoloji sitesi bilet bulma sitesi magazin sitesi blog sitesi diyet sitesi kişisel blog sitesi yemek tanıtım sitesi oyun tanıtım sitesi ekonomi sitesi temizlik sitesi video tanıtım sitesi dizi tanıtım sitesi kampanya sitesi güncel bilgi sitesi yemek tarif sitesi küre haber sitesi faydalı bilgi sitesi güncel bilgi sitesi güncel eğitim sitesi güncel blog sitesi güncel magazin sitesi güncel sağlık sitesi sağlık haber sitesi güncel haber sitesi haber sitesi kitap tanıtım sitesi araba tanıtım sitesi bilgi sitesi
Miyop olan kişilerde uyku kalitesi daha düşük

Miyop olan kişilerde uyku kalitesi daha düşük

Flinders Üniversitesi’nden araştırmacılar, miyop olan kişilerin, gecikmiş sirkadiyen ritimler ve düşük melatonin üretimi nedeniyle normal görüşe sahip insanlardan daha düşük kalitede uykuya sahip olduklarını buldular.

Ekip, ortaya çıkardıkları bu yeni bulgular sayesinde çocuklarda miyopun erken teşhisinin ve tedavisinin mümkün olacağını umuyor.

MİYOP NEDİR?

Miyop, yakının net bir şekilde görülebildiği, ancak uzağın bulanık göründüğü oldukça yaygın bir göz rahatsızlığı. Ulusal Sağlık Sistemi’ne (NHS) göre;
uzağı görememe, tedavinin gerekli olmadığı hafif seviyeden, kişinin görmesinin önemli ölçüde etkilendiği şiddetli seviyeye kadar değişebilir. Çocuklarda bu durum 6 ila13 yaş arasında görülmeye başlayabilir.

Vücudun hızla büyüdüğü gençlik yıllarında miyop, daha da kötüleşebilir.

UYKU KALİTESİ İLE MİYOP İLİŞKİSİ

Araştırmacılar, miyop ile uyku kalitesi arasında bir ilişki olup olmadığını anlamak için çalışmalara başladılar.

Optimum uyku ve sirkadiyen ritimler; yalnızca genel sağlık için değil, aynı zamanda iyi görme için de gerekli olduğu ortaya çıktı

Ekip; bir kısmı miyop sorunu yaşayan, bir kısmı da miyop olmayan yirmili yaşlardaki üniversite öğrencilerinin 24 saatlik döngülerini (vücudun iç saatinin bir parçası olan sirkadiyen ritimlerini) ve melatonin üretimini analiz etti.

Sonuçlarda; miyop olan katılımcıların, normal gören katılımcılara kıyasla, sirkadiyen ritimlerinde önemli ölçüde gecikme, tükürük ve idrarda daha düşük melatonin ortaya çıktı.

GÖZ SAĞLIĞI İÇİN UYKU KALİTESİ ÖNEMLİ

Araştırmayı yöneten Dr. Ranjay Chakraborty şunları söyledi: “Yapay ışığın ortaya çıkması, okuma ve eğlence için ışık yayan elektronik cihazların kullanılması; sirkadiyen ritimlerde ve uykuda aksaklıklara neden olan bir sağlık sorunu haline geldi, ancak göz sağlığı üzerindeki etkisi kapsamlı bir şekilde henüz çalışılmadı.

Yine de bu bulgular, optimum uyku ve sirkadiyen ritimlerin yalnızca genel sağlık için değil, aynı zamanda iyi görme için de gerekli olduğuna dair önemli kanıtlar sağlıyor.”

ÇOCUKLARIN UYKU ALIŞKANLIKLARI GÖZDEN GEÇİRİLMELİ

Bulgulara dayanarak araştırmacılar, çocukların uyku alışkanlıklarının ve ekrana maruz kalma sürelerinin miyop geliştirme risklerini azaltmak için yeniden değerlendirilmesini istiyorlar.

Dr Chakraborty, “Yeterli uyku; öğrenme, hafıza, sürekli dikkat, okuldaki akademik performans ve erken gelişim sırasında çocukların genel refahı için kritik” dedi.

Çocukların uyku alışkanlıklarının ve ekrana maruz kalma sürelerinin miyop geliştirme risklerini azaltmak için yeniden değerlendirilmesi gerek.

Pek çok dijital cihaz mavi ışık yayar, bu da melatonin üretimini baskılayabilir ve geceleri sirkadiyen ritimlerde gecikmeyle beraber kötü bir uykuya neden olabilir.

ERKEN TEŞHİS VE TEDAVİ MÜMKÜN OLABİLİR

Dr Chakborty özellikle geceleri çocuklarda dijital cihazlara maruz kalmanın sınırlandırılmasının iyi bir uyku ve göz sağlığı için önemli olduğunu belirtirken şunları söyledi:

“Miyop, tipik olarak çocukluk döneminde geliştiğinden bir sonraki adım olarak; küçük çocuklarda sirkadiyen ritim zamanlamasını, toplam melatonin  üretimini ve geceleri ışığa maruz kalmayı incelemek istiyoruz.”

Dr Chakborty böyle bir çalışmanın, miyopun altında yatan biyolojik ve çevresel faktörlere ilişkin yeni bilgiler sağlayacağını ve çocuklarda miyopun erken teşhisine ve tedavisine yardımcı olacağını söylüyor.

İlginizi ÇekebilirBir terapi yöntemi olarak REM uykusuBir terapi yöntemi olarak REM uykusuİlginizi ÇekebilirÇocuklarda uyku düzeni nasıl sağlanır?Çocuklarda uyku düzeni nasıl sağlanır?

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İstanbul escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort bakırköy escort halkalı escort şirinevler escort sefaköy escort maltepe escort
antalya escort ataköy escort esenler escort mecidiyeköy escort izmir escort Maltepe Escort beylikdüzü escort gaziantep escort